সংগৃহীত ছবি
অনলাইন ডেস্ক : বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়ছে উদ্বেগজনক হারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। বিশেষ করে অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং তৈলাক্ত খাবারের প্রতি নির্ভরতা। সময়মতো খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন না আনলে ভবিষ্যতে লিভার সিরোসিসসহ জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
তবে নিয়মিত কিছু প্রাকৃতিক উপাদান খাদ্যতালিকায় রাখলে ফ্যাটি লিভার অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এমনই একটি উপাদান হলো আদা। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট জমতে বাধা দেয় এবং লিভারকে কার্যকর রাখে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিচের তিনটি পদ্ধতিতে আদা গ্রহণ করলে ফ্যাটি লিভারের উপসর্গ দ্রুত উপশম হতে পারে
১. আদা-লেবুর পানি
খালি পেটে আদা-লেবুর ঈষদুষ্ণ পানি পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়, বিপাক হার বাড়ে এবং ওজন কমাতেও সহায়তা করে।
প্রস্তুত প্রণালী: এক গ্লাস পানি গরম করে কিছুটা আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে এতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
২. আদা-হলুদের চা
আদা ও হলুদ উভয়েই প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং লিভারের ফ্যাট গলাতে কার্যকর।
প্রস্তুত প্রণালী: এক কাপ পানিতে কাঁচা আদা ও হলুদ থেঁতো করে ফুটিয়ে নিন। চাইলে গুঁড়া হলুদ বা আদার রসও ব্যবহার করা যায়।
৩. আদা-মৌরির চা
ফ্যাটি লিভারের কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিলে এই চা হতে পারে কার্যকর সমাধান। এটি গ্যাস, পেট ফাঁপা ও অ্যাসিডিটি কমায়।
প্রস্তুত প্রণালী: এক গ্লাস গরম পানিতে গোটা মৌরি ও থেঁতো করা আদা দিয়ে চায়ের মতো ফুটিয়ে পান করুন।
একাত্তরকে ভুলিয়ে দেওয়ার ষড়যন্ত্র চলছে: মির্জা ফখরুল
রাজনীতিকে রাজনীতি দিয়ে মোকাবেলা করতে হবে: তারেক রহমান
নির্বাচনে বিএনপির বিজয় ঠেকাতে নানা চেষ্টা চলছে: তারেক রহমান
ফেব্রুয়ারিতে নির্বাচন হবে, পরবর্তী সরকারের কোনো পদে আমি থাকব না: প্রধান উপদেষ্টা
জাতীয় নির্বাচনের রোডম্যাপ প্রকাশ হতে পারে আগামী রোববার
সাগর রুনির সন্তান মেঘের হাতে পূর্বাচলের প্লটের দলিল হস্তান্তর করলেন প্রধান উপদেষ্টা
বিগত সরকারের আমলে সবচেয়ে বেশি চুরি হয়েছে বিদ্যুৎ খাতে : প্রেস সচিব
ছোটখাটো বিষয়ে দুই কলেজের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি হয়, এই সমস্যার স্থায়ী সমাধান চাই: ডিসি মাসুদ আলম
পানগুছি-বলেশ্বরের রূপালি ইলিশে জেলেপল্লীতে উৎসব, নিম্ন আয়ের মানুষ ইলিশের স্বাদ নিতে পারছে না 
জাপানি শিক্ষকদের জন্য বাংলাদেশে জাইকার প্রশিক্ষণ আয়োজন
২০২৫ সালের প্রথম ৮ মাসে ব্রাঞ্চ নেটওয়ার্কের ১০,০০০ কোটি টাকার নিট ডিপোজিট প্রবৃদ্ধির রেকর্ড
পঞ্চমবারের মতো গার্টনারের স্বীকৃতি পেলো হুয়াওয়ের ওয়াইড এরিয়া নেটওয়ার্ক সল্যুশন